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足ツボ和世のブログ

足ツボの部屋♪~体温をあげあげ~③足ツボ最強説✨

こんにちは、福岡市中央区大手門の整体&気学サロン「OFFTOOON(オフトン)」の和世です。

本日は足ツボの部屋♪です。

お付き合い下さい(^^)

 

免疫力を上げるには体温を上げるのが一番で、絶対条件なんですね~。

これまは深い呼吸と筋肉を使う事が大切ですって話でした。

どちらも目的は血流を良くする事でしたね。

この2つだけでも普通なら十分なのですが、体温を36.7~37度の健康最強値に引き上げたいって時

色々試しても35度台の低体温症から抜け出せない時には、「足ツボ」がオススメです。

 

反射区を刺激すれば各臓器、器官の細胞が活性化して、結果、身体の内側から温まってきます。

でもね~こんな言葉でいくら説明されてもね~じゃないですか。

体験してみるのが一番やね。

私事ですが

足ツボでセルフケアを始める前は35度台の低体温で、血圧も上がいつも95位でした。

18歳から発症した花粉症は薬で抑えていたのでドンドン悪化して、シーズンじゃない時も風邪を引く事が多くて薬漬けの日々。

本当にきつかった。

このままじゃ死ぬかも、薬もう飲みたくないって本気で思った時にセルフケアの近沢式足裏健康法に出会いました。

初めて副腎を指導の先生に押された時は、余りの痛さに言葉も出なかった。

薬を常用している方、ステロイドなども改善に時間が掛かるので副腎の硬さ、痛さが軽減するには少し時間が掛かります。

それでも毎日足裏を押して体温を毎日測って付けると、凄い事に!

1週間で体温が36度、3ヶ月後には37度になっていました。

花粉症やアレルギーは難病なので、簡単ではないけど、今は時々喉の痛痒さが酷い時に漢方薬を飲む位になり劇薬の花粉症の薬は飲まなくても良く成りました。

頑張りました(^^)v

そして冬でも何時も足がポカポカなんです。

35度台で薬漬けの私よ、さようなら。

この成功体験が私が皆さんに、足ツボや日々セルフケアの大切さをお伝えしたいって思う原動力になっています。

足ツボ最強です✨痛いけどね~ゴメンね~。

ど~しても健康に成りたいって方は何時でもOFFTOOONに居ますので、ご相談下さい。

 

ではでは、足ツボの部屋♪でした~(^_^)ノ♪

今日は九紫火星中宮なので店の香は五行アロマ【火】です。

アロマテラピーも良いですよね✨✨✨

 

さて、今日もご予約お待ちしておりますよ~。

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足ツボの部屋♪~体温をあげあげ~②筋肉を使うのだ!

こんにちは、福岡市中央区大手門の整体&気学サロン「OFFTOOON(オフトン)」の和世です。

今日のブログは足ツボの部屋♪

前回の続きで、免疫力を高めるには体温を上げたいです。

前回は深呼吸で体温が上がりますって話でした。

今回は「筋肉を使うのだ!」です(^^)

 

ふくらはぎは第2の心臓と言われます。

動脈の血液は心臓のポンプ作用で身体の隅々まで血液を届ける事が出来ます。

一方、静脈やリンパ管は中に弁があって、筋肉を動かす事で、この弁と作用して血液を腎臓や心臓に戻して行きます。

特に、ふくらはぎの筋肉は強力なポンプ作用を弾き出すので大切ですね。

そして足は重力で老廃物が沈殿しやすく成っていますから血液を頑張って腎臓や心臓へ戻さないといけない。

じゃあ~ふくらはぎだけ動かしてれば良いのでしょうか?

身体の筋肉は全身にありますよね。

 

日々、お客様を施術していて感じる事ですが。

使わない筋肉は足でも肩でも、背中でも確実に堅くなって行くんです。

ちょっと怖い書き方でしたね~すいません。

出来るだけ身体中の筋肉を使ってみて下さい。

手のひらや、足の指をグーパーしたり。

準備体操みたいな軽いストレッチで身体の筋肉を曲げ伸ばし。

背骨に着いて硬く成ってる筋肉は、腕を広げて両腕をブンブン振って捻りを入れて行くと、段々とほぐれて来ます。

メチャクチャ踊りとかも良いですね~笑。

盆踊りなんかも動きが激しい物も有りますが、農作業で傷めた身体を解すのに良かったんじゃないかと、勝手に想像してます。

走ったり、スポーツも振動が細胞を震わせて血行が良くなるので悪く無いけど、老廃物は多く発生するから既に出来てる硬い筋硬結に邪魔されると筋肉痛になります。

準備体操で身体ほぐしてから、また終わってからのストレッチやメンテナンスは大人ほど必要って事ですね。

そうそう、デスクワークで上手く回らなくなった首をほぐす時は

急に首を回したり曲げたりしないで下さいね。

コツがありますので、これもまたその内ブログに書きますね~。

急ぎ知りたい方は、ご来店時にお伝えしま~す(^^)♪

つまり色んな筋肉を使って、解して、血流上げて、老廃物流して、体温あげあげだよ~って事ですね!

お試し下さ~い。

ではでは~足ツボの部屋♪でした~。

 

OFFTOOONのソファーがボルドーになりました(^^)v❤

 

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足ツボの部屋♪~体温をあげあげ~①深呼吸をしたい

こんにちは、福岡市中央区大手門の整体&気学サロン「OFFTOOON(オフトン)」の和世です。

寒い日が続いてますね~。

インフルエンザも流行って、子供の小学校も学級閉鎖。

周りでもチラホラ見受けられてますね~。

学校なんかは集団生活の場ですし、家庭も今の家は気密性が高くエアコンの使用で乾燥してますからリスクが高いです。

こんなん季節になると免疫力を高める事の大切さを考えます。

それには体温を上げる事は絶対なんです。

腋下で計って36.7度以上が理想です。

37度でも、それがその方の平熱ならキツくないし最高だと思います。

表面でこれだけの数値を出すには身体の内側、内臓が温かくて十分に機能していないと無理ですね~。

今日は大切なポイントの1つをお伝えさせて頂きますね。

深呼吸です。

生活の中では緊張や多くのストレスで、いつの間にか呼吸は浅く成ってしまいます。

しかもその状態が当たり前になってくるので、ちゃんと息できて無い事に気が付けなく成っています。

深くて長い深呼吸をしてみて下さい。

その深呼吸は十分では無いです。

自分はコレだけしか吸えないって思い込まずに

「もっと後少しだけ吸って吐く」を続けると段々もっと深く吸えるようになります。

十分な酸素が身体の隅々に行き渡ると、血液量が増し、内臓や器官の働きが良くなるので自然と体温もupしますね。

忘れがちだけど大切な健康法の基本だと思います。

1人では難しいって方は、OFFTOOONで開催している

ヒーリング瞑想ヨガもオススメです。

ご活用下さいね♪

足ツボの部屋♪だけどセルフケアの色々なんかも、お伝えして行きたいと思います。

お楽しみに~✨

OFFTOOONメニューbookより❤宮下美智子先生✨素敵な人なんです(^^)

 

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一年セミナー✨追加公演決定~!

こんにちは、福岡市中央区大手門の整体&気学サロン「OFFTOOON(オフトン)」の和世です。

1月も早いもので、もう後半に突入しました。

昨日は今年2回目の『2018年の流れをつかむセミナー』✨

福岡市商工会議所にて満員御礼にての開催となりました。

参加者の中には1回目を受講された方も数名、再受講されていましたね~。

って事は我らが講師陣、石川夫妻も同じ内容だけど、新たなサプライズを提供する訳で

準備にも大変力が入っおりました~裏話ね(^^)v

これだけの方に参加して頂けるには実力は勿論ですが、それ以上の努力があるんですね~。

勉強になります。

そんな流れをつかむセミナー!

2回までの予定でしたが3回目を追加公演✨✨✨しますよ~✨✨✨

追加公演ってライブかよ~ですけど、この表現でも良いと思います 笑。

ようこそ素晴らしきエンターテイメントの世界へ。

開催日:2月3日(土)

時間:13時~17時

場所は福岡市商工会議所です。

 

どうぞ皆様、楽しみに、足を運びに来てみて下さいね♪

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足ツボの部屋♪反射区って何?

こんにちは、福岡市中央区大手門の整体&気学サロン「OFFTOOON(オフトン)」の和世です。

何だか秋のような陽気。

暖かい。

でもインフルエンザや風邪は流行ってますから、嫌ですね~。

気を付けたいと思います。

 

先日から突然、予告もなくスタートした「足ツボの部屋♪」

今年からセルフ足ツボ講座は一旦お休みさせて頂いております。

その代わりと言っては何ですが、ブログで足ツボのお話を少しずつ、お伝えして行きたいと思います。

どうぞ宜しくお願いします(^^)

テーマはその日の気分で決めるので、ごめんね~ランダムです。

 

今日は反射区って何?です。

一般的には足ツボと呼ばれていますが「反射療法」です。

足の裏は地図のような分布図で区切られ、脳、胃、腎臓、肝臓、背骨、生殖器など、臓器や器官は範囲と位置が定められています。

右足は右の臓器で左足は左の臓器。

足の甲は胸部など内側にあたります。

足を投げ出して座って足を見た時に、鏡に映った姿を見る感じと同じです。

「ツボ」は経絡と言う28本のエネルギーの通り道にある敏感な「点」で「経穴」と言います。

鍼灸ではこの経穴を刺激して治療をします。

これはプロのお仕事です!

じゃあ「反射区」は?

反射区は面積と深さを持った立体なんですね~。

ツボと違って範囲なので簡単、安全に、誰でも、自分自身でも押しす事が出来ます。

足裏には身体全身が投影されおり、押せば身体の細胞まで伝わって血流を良くしてくれます。

不思議ですよね。

誰でも手軽に出来るのに、健康をサポートする実力は確かなモノです。

その証に反射療法は民間療法として大昔から当たり前のように行われて来ました。

4千年前のエジプトの外科医アンクマホールのお墓の壁画には、手や足を揉み合う絵が描かれています。

「そんなに痛く揉まないでくれ」「今は痛いけど後でラクになりますよ」

こんな意味の象形文字が、そこには添えられているそうです。

この時代の人でも痛いんですから、現代人の私達が足ツボ楽勝のはずありませんよね(^^;)

古代中国でも約2千年前の医学書「黄帝内経」の中に記させていますが、ここで初めて体系化されたから、もっと以前から家庭の中で行われていたと考えて良いでしょう。

4千年以上前から親しまれ、それが現代にも廃れることなく受け継がれている。

気学や易学と同じですね~。

本物は無くならないです。

 

では今日はここまで。

次回をお楽しみに~足ツボの部屋♪でした~✨

OFFTOOONの足裏~~~(^_^)ノ❤

 

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足ツボの部屋♪雑学編♪~足裏は畑なんです~

こんにちは、福岡市中央区大手門の整体&気学サロン「OFFTOOON(オフトン)」の和世です。

今日は、足ツボの事を書きます。

先日のブログで、私達の身体の恒常性を保つ為には、運動して筋肉を使う事はとても大切なんです~てお話しさせて貰いました。

日常的に運動してれば老廃物もサッと流れてくれますが、年齢的と共に硬くなって血流の悪い筋肉は、老廃物がある所に新たな乳酸などの老廃物が出来、それが神経を刺激してしまいます。

それならば直接にボディケアほぐせば良くない?

確かにそれも良いんです。

必要なケアだと思います。

ただ足ツボは別名「反射療法」

これは足裏の分布図で、カラダの臓器や器管は移し鏡のように成っています。

なので塗り絵の様に、棒などで強弱を付けながら押して行くと、筋肉までも柔らかくほぐす事が出来ます。

凄いんです。

 

九星気学で足ツボは二黒土星の担当です。

 

足裏の反射療法で揉みほぐす事は畑を耕すのと似ています。

作物が良く育つには栄養の良く行き渡る肥沃で柔らかい土壌が必要ですよね。

荒れ地を耕して雑草や石ころ、邪魔な根っ子を取り除いて作物が良く育つ畑を作るように、足裏を揉みます。

畑を耕すのは大変ですよね。

足裏ほぐすのも、確かに楽ではないです。

痛いしね(^^;)

でも、本当に良いのよ~。

知らないと損なの。

しっかりデトックスしたカラダは、必要な栄養素をカラダ全体に取りこむ力が高まります。

健康に成れます。

どう健康に成るのかは、またブログでお話しさせて下さい。

 

力は入れられなくても良いので、百均などで売ってるマッサージ棒でなどで、ゴリゴリやってみて下さい。

クリーム使ってね~皮膚を痛めるので~。

お節介和世の足ツボの部屋♪でした~。

貯まったOFFTOOONポイントを商品交換できます✨ご利用下さいませ~♪

 

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和世さん詩人にな~る

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先日インスタで「霜活」がブームなんだよ~とNHK朝一で紹介されていました。

その写真が可愛くてとっても綺麗なんです。

宝石✨

撮り方も簡単でスマホのレンズにマイクロレンズを取り付けてズーム最大限にしてパシャッ!

マイクロレンズは百均で売ってるのでoKなんですって。

雪降ってきましたね~。

霜も雪も綺麗です。

自然は美しいですね。

誰のモノでも無いけど、皆のモノで、私だけのモノでもある。

本当の豊さって感じる心にあるんですね。

昨日はOFFTOOONのヒーリング瞑想ヨガだったので、和世さん詩人にな~るです 笑。

霜か雪の写真をお届けしたかったけど、上手く撮れないので、

OFFTOOONの仲間の植物さん達です♪

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動くの前提のデザインだなんて

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今朝は雪がチラチラ降って、見てるのは楽しいですね。

これから夜にかけてまだ降れば交通事情に影響でるので、皆さん、お気を付け下さいね。

 

昨日はブログで胃腸の不調も全身の血行不良から来てますよ~ってお話しさせて頂きました。

足裏やふくらはぎ、下半身はどうして血行不良になりやすいのか?

人間の身体は立って動いてる状態でデザインされているそうです。

重力下で生活している為、血液中の老廃物は重くて底に溜まっちゃうんですね~。

動くに前提のデザインだなんて、怠け者の私には残念過ぎる~(>_<)

そんな下に溜まりやすい老廃物を静脈やリンパ腺に上手く運ぶ為には、下半身の強靭な筋肉を使えば良いんです。

そして全身を軽い体操やストレッチでほぐしましょう。

仕事や病気で運動出来ない状況、あると思います。

パソコンやスマホで根を詰めすぎて手、腕、首が痛くなる場合もありますね。

負担の掛かった場所には筋肉の硬結や、凝りができて、早いうちは自然と解消される時もありますが、神経を圧迫しだすとやっかいなモノです。

静脈血を心臓、肺に届ける為には重力に反発して上げて行かなきゃなので、大変ですよね。

そこで大切なのが、十分な睡眠時間と休息です。

重力に逆らわずに楽に心と肺を目指せますよ(^^)v

沢山寝ましょうね~。

そしてどうしても辛いんじゃあ~って時は。

溜まり過ぎてもうど~にもならん時は。

OFFTOOONの整体、足ツボ、揉みほぐしを、皆様どうぞ御利用下さいませ♪

お手伝いさせてください。

店内で毎月の運勢も✨お楽しみくださ~い♪

 

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人は思い通りには動いてくれないから

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今日は冷たい雨が降ってますね~。

冷え症の方には堪えますね。

でも足が冷えて辛い、とか自覚出来るのは良いことです。

何とか楽になるよう工夫しますから。

少し具合悪いな~とかだと無料するから、暴飲暴食、夜更かしで必ず胃腸を壊しますね。

先日、主人のボディケアをしたら脚が酷い事になってて、どこを押しても痛い。

そして気になっていた、お腹を押したらメャ堅んです。

ちょっと洒落にならない位、堅い。。。

本人も痛くて無理ってギブアップしたんですが。

日頃からビール好きで年末年始も異常に飲んでました。

仕事の疲労から足が血行不良になって、内蔵の動きが低下してる所に、身体を一番冷やす冷たいビールです。

もともと腸が弱いから、心配です。

今日主人はお休みなのでビール10本は飲むと思うから、メールで休肝日して、と送りましたが、聞いてくれないでしょうね~。

人は思い通りには動いてくれないですから、仕方ないけど。

煩がられながら、言い続けたいと思います(^^;)

お腹の不調は血行不良から来て事が殆どなので、年末年始の暴飲暴食で体調を崩されてる方は足ツボやふくらはぎ、太股のケアがオススメですよ~。

寝ても回復しない時は、足ツボだね♪

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我が家のオタク君

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冬休みも今日で終わり。

明日から子供達は3学期が始まるので、正直ホッとしております。

中学生のお兄ちゃんは部活や塾もあるので、良いのですが小4の弟は3DSでポケモンして、パソコンでマインクラフト、YouTubeで進撃の巨人の裏ネタ探したり、ヒカキンのマイクラ解説に没頭。

日本の歴史や家系図に最近ハマって、誰が何年に他界したかクイズを良く出してきます。

オタクです。

暇人ですが本人はする事が沢山で忙しいみたいです。

親としては心配なんですが、友達と遊ばないのかな~と。

学校では規範意識を育てる指導とか力を入れてる様ですが、効力ないです。

「僕のやりたい事と違うから、段々退屈になるんだよ~。」

と、いっちょ前の事を言う!まったく困ったもんです。

親に似たのかな?協調性ない~~(^^;)

でもいつもお菓子を私に分けてくれて、クイズや将棋に誘ってくれる優しい子です。

厳しい親になれないけど、優しい所が似てくれた?

冬休みの絵日記、頑張ってお母さんもOFFTOOONで頑張るよ(^^)

このコーナーが好き✨お帰りの際はお忘れ物にご注意くださ~い♪

 

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火災に来年の気を感じ

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昨日は少し雨が降ったので乾燥も和らぎましたが、乾燥してるせいもあって、火事も本当に多いですね。

先日我が家の200メートル程先で火災があり、深夜の消防車のサイレンで目が覚めたんですが、どうやらボヤだったよう。

まあ、本当にホッとしたんですが、住民は流石に心配で寒いけど暫くは様子を伺いに外に出ておりました。

殆ど被害なく怪我人でず良かったんのですが、消防車、梯子車、消防士さんも5、6人位かな?居たので辺りが騒然として、やっぱり怖かったですね。

消防士さんご苦労様です。

来年の気が立ち上がり火災も増えそう~汗。

一歩間違えば大惨事ですから、皆様、火の始末にはお互い十分気をつけましょうね。

 

でも情熱は燃やして参りましょう~(^^)v❤

 

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マトリックスのせいじゃ~ないよね

新年明けましておめでとうございます、福岡市中央区大手門の整体&気学サロン「OFFTOOON(オフトン)」の和世です。

皆様、本年もどうぞ宜しくお願い致します♪

享佑先生は正月は高熱でダウンしてたんですね~。

当然お正月の美味しいご馳走もお預けで昨日も本調子でない中、仕事だったんですが。

可哀想なのに、ごめんね。

「あ~ゆっくり休めて良かったですね~」

と、思わず言ってしまいました。

本当に普段心配なくらい休まないですから。

死んでしまうぞwwwww

天からの指令でしょうね、間違いなく(^^;)

死なずにすんで良かった。

 

そんな中、今年最初のミーティングを、今年の目標と行動を客観的の観るためのビジョンボードを作成しました。

凄い~紗里先生はサクサク作っていました。

自分がやるべき事をいつも模索して具体化する力がないと上手く書けないです。

私は完成出来ず宿題に。

でも分かった事は、何だか私、フワフワしてるんですよ 笑。

お正月にマトリックスのDVD観てたから?

家計簿ばっかりと睨めっこしてたから?

定年後は画家になりたい、とか考えてたから?

未来を考える事が多くなってましたね~。

悪い事では無いけど現実に戻って、まず東の吉方を取りに行こうと思います 笑。

そして西も!東も西も最近全然取れてなっかたです。

宿題をサクサク完成させます(^^)v

マトリックスのせいじゃ~ないよね。

金魚シンクロナイズ✨ヨロシク~~。

 
その「気学を用いたビジョンボードの作り方セミナー」ですが、詳細は以下のようになってまーす。

日時:2018年1月27日(土)
時間:13:00〜17:00
受講料:8,000円
場所:福岡市中央区大手門1-2-1花房ビル2F OFFTOOONセミナールーム
持ち物:筆記用具、鑑定ハンドブック、易(本田濟著、必須ではありません)

気学、易の初心者の方も安心して受講ください。
2018年、絶対にありたい自分になりたい!!という方にオススメのセミナーです。
また「目標とか夢とかよく分からない〜」なんて方も大歓迎です。
2018年はビジョンが大切な一年。
ぜひご参加くださいませ。
 

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