こんにちは〜
OFFTOOONの山本和世です。
暑い日が続いてます。
福岡は今朝やっと雨が降ってくれましたが、ほとんど降らないのでアスファルトの熱が夜中も冷めず、夜の散歩すらも出来ない程です。
でも1日30分程度の外出で外の気温に体を慣れさせるのは熱中症予防に良いそうです。
外出しないと運動不足にもなりますしね〜。
正直環境について行けない感はありますが、皆様、おめでとうございます♪
8月7日で土用が明けました！
何する訳でもないけど、何でも出来る気がしてくるから不思議です。笑
今、子供の夏休みに便乗して毎日小4の息子とラジオ体操をしています。
うちの子はインドア派で漫画とユーチューブ大好きなので、子供なのに体が硬いんですよ。
でも私も久しぶりにラジオ体操したら全然曲がらないし、後も見えない。
体カタカタ親子でスプラッターみたいになってるんです。笑
そんな人様には、とてもお見せできない姿でやっていますが、3週間も続けていると段々息子も私も後が見える様になってき、痛くて曲げられないポーズもできる様になってきたんです。
少しでも良くなってるって実感すると嬉しいし、続けるって凄いんだな〜と実感。
毎朝6時20分に起きてリアルタイムの巡回ラジオ体操を聴きながらやってます！って言いたいけど、本当は8時位にユーチューブをお手本にって日も。。。
体と頭もスッキリ気持ちいいので、小さなチャレンジですが、これからも続けてみます。
変化や発見があると思うので、またブログで報告させて下さいね〜。
さて、今日もご予約お待ちしておりますよ〜。
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